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怀孕能跑步吗?陈意涵挺五个月孕肚长跑吓坏粉丝,却获张钧甯力挺

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明星怀孕生子对粉丝而言是天大的喜事,但明星孕期的一举一动也让粉丝牵肠挂肚,生怕她们伤到身体。陈意涵最近在微博晒出自己的照片,简直吓坏了粉丝们。

9月22日,陈意涵在微博发文,称赞自己的雨衣很拉风,同时透露自己在公园里跑了5.55公里。照片里的陈意涵素颜出镜,脸上挂着招牌元气笑容,状态也非常轻松,但凸起的小腹十分显眼。

陈意涵于8月15日宣布和男友的婚讯,并表示自己已经怀孕,粉丝们纷纷祝贺她找到了自己一生的归宿。

时至今日,陈意涵的孕期已有五个月了。如今35岁的陈意涵已经算是高龄孕妇了,对胎儿的呵护要格外细心。但活得像个少女的陈意涵依旧闲不住,动不动就去长跑,吓坏了粉丝。

粉丝们纷纷在微博下留言:“这样真的没问题吗?”“慢点跑”“好担心你”真是为偶像操碎了心。但闺蜜张钧甯却支持陈意涵运动,还用实际行动力挺她。

9月5日是张钧甯的生日,陈意涵特意飞到了美国去陪闺蜜她过生日,深厚的友情惹人羡慕。不过这两位运动型美女的庆祝方式可不是吃吃喝喝,而是相约晨跑八公里。

陈意涵和张钧甯都是运动狂人,两人经常在微博晒长跑记录,瑜伽、爬山、骑行是家常便饭。陈意涵体脂率只有11%,张钧甯更是成了某运动品牌的代言人。但无论如何,长跑之类的剧烈运动对孕妇来说都是十分危险的。

张钧甯不是不担心陈意涵的身体,她熟知陈意涵的习惯,早就在微博上发文求助:“孕妇到底该做什么运动?好友怀孕依然跳来跳去替她紧张。”显然被陈意涵孕期还跑步吓到了。

不过她没有阻止好友运动,而是咨询过相关问题后陪着陈意涵一起跑步,这份情谊十分难得。陈意涵的未婚夫也非常支持她,还给她买了浮板供她游泳玩水。又长跑又游泳,陈意涵真是当之无愧的最强孕妇。

陈意涵如今四肢依然纤细,似乎只有肚子长胖了,看来产后也能很快恢复身材,其实这和她坚持运动有关。

专家表示,孕期的运动是十分有必要的。根据自己的身体状况适当运动,不仅对胎儿无害,还能增强心肺功能和新陈代谢,生产时也会更轻松。

对比陈意涵怀孕前的运动状况,跑5公里其实只能算是热身,她自己也一定是有分寸的。不过孕期还坚持运动,保持积极的生活状态,这才是粉丝们认识的陈意涵。

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